Todos temos uma quantidade atribuída de energia, que temos que aprender a utilizar de forma positiva e não gastar à toa. Sua energia permite que você trabalhe com motivação, tenha uma atitude positiva ao lidar com situações cotidianas e permite que você tire vantagem de cada oportunidade que lhe é apresentada. Só você tem o poder de controlar a sua energia e utilizá-la a cada dia, mas há alguns fatores externos e internos que podem interferir com ela, afetando sua motivação, seu humor e sua produtividade. Por essa razão precisamos tomar algumas atitudes :
1-" Afaste as pessoas que só entram em sua vida para falar de problemas, medos ou julgar os outros. Elas são âncoras que não deixam o melhor de nós vir à tona."
2-"Pague suas contas em dia. Ao mesmo tempo, cobre de quem lhe deve ou opte por perdoar a dívida se for impossível cobrar. Isso lhe trará paz diante de si e dos outros."
3-"Evite prometer o que não pode cumprir. Assim, aprenda a dizer NÃO desde o início.
5- "Nada tira mais sua energia do que um lugar cheio de coisas das quais você não precisa mais e incluía nisso relacionamentos pobres, pessoas negativas e lembranças ruins."
6-"Dê a si mesmo a chance de descansar, se estiver em um momento em que precisa disso. E a permissão para agir, se estiver em um momento de oportunidade."
7- "Dê prioridade à sua saúde: sem a máquina que é o seu corpo trabalhando ao máximo, você não pode fazer muita coisa. Cuide dela."
8- "Enfrente as situações tóxicas que você está apenas tolerando e tome as medidas necessárias."
9- "Aceite. Não é resignação, mas nada faz você perder mais energia do que resistir e lutar contra uma situação que você não pode mudar."
10- "Perdoe, deixe passar o que está lhe causando dor, você sempre pode optar por esquecer uma lembrança dolorida".
Duas das maiores fontes de energia são o amor e o perdão. Perdoar não é esquecer mas permitir que a ferida cicatrize e a energia volte a fluir.
Fonte: Steptohealth.com
Colaboração: Luiza Drubi
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