sexta-feira, 24 de fevereiro de 2017

VIDA LONGA E SAUDÁVEL

Segredo da longevidade está na alimentação, defendem especialistas Divulgação/

Segredo da longevidade está na alimentação, defendem especialistas

Cerca de 75% da longevidade depende dos hábitos alimentares e estilo de vida

Para se ter uma vida longa e saudável não há mistério, basta dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e evitar o estresse. Embora a genética tenha seu papel neste contexto, os hábitos de vida e a alimentação são fatores determinantes. Cerca de 25% da longevidade depende da herança genética, no entanto, os outros 75% são fatores que dependem do estilo de vida, como: alimentação, prática de atividades físicas, fumo, bebidas alcoólicas, estresse.
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Fonte: Fonte: nutricionistas Bruna Murta e Thaís Prata
http://zh.clicrbs.com.br/






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