IDOSOS LONGEVOS

Força muscular e fatores associados em idosos longevos

 Estudos transversais e longitudinais indicam que há uma redução na força muscular com o avanço da idade, e que esta redução é diferente para os membros inferiores e superiores. Em idosos, nível menor de força muscular pode afetar a habilidade de executar as tarefas motoras diárias e/ou a intensidade de tais atividades, resultando em dependência e qualidade de vida reduzida.

Pesquisas com idosos de diferentes países tem identificado muitos fatores que estão positivamente associados com a menor força muscular; como a mortalidade, inabilidade, redução na cognição, baixo peso e/ou desnutrição e, morbidades. Além disso, níveis baixos de atividade física e menor status sócio-econômico podem contribuir para a menor força muscular. As diferenças entre os homens e as mulheres com relação a capacidade física e especificamente a força muscular são bem conhecidas. Diferenças hormonais, especialmente altos níveis de testosterona e massa muscular são observados em homens, assim como maiores níveis de gordura corporal em mulheres, podem explicar essa diferença.

O consumo de álcool duas a mais vezes na semana foi associado com uma menor performance na força muscular de membros inferiores no teste de função físico. Desordens inerentes ao consumo excessivo de álcool entre os idosos são comuns e estão associadas com muitos problemas de saúde, com um maior risco de quedas, confusão mental, depressão e performance pobre em tarefas motoras.

Referências:

CARDOSO, A.F. et al. MUSCLE STRENGTH IN THE OLDEST OLD AND ASSOCIATED FACTORS, Rev. Bras. Ciênc. Esporte, Florianópolis, v. 35, n. 4, p. 963-981, out./dez. 2013.

Fonte: Estadão/  A Tarde