Longas jornadas no computador podem prejudicar a visão; veja cuidados
Uma vez que o trabalho moderno está diretamente ligado ao uso dos PCs e por isso é muito difícil se afastar deles, algumas atitudes podem diminuir o impacto do computador na visão.
A oftalmologista Amaryllis Avakian, do Hospital das Clínicas de São Paulo, recomenda descansar a vista durante o expediente. "É bom fazer pausas de um a cinco minutos para descanso da visão e relaxar a focalização. Nesse intervalo não vale ler ou fazer qualquer outro esforço visual para perto. O objetivo é descansar a visão", afirmou.
Outras dicas incluem usar colírios lubrificantes, visitar um especialista em consultas de rotina, evitar reflexos na tela e reduzir o brilho dos dispositivos.
Para diminuir o brilho em um smartphone Android, arraste o dedo sobre barra superior e diminua a barrinha de luminosidade, que possui um símbolo parecido com o Sol.
Nos aparelhos da Apple com iOs 7, o processo é semelhante, mas a barra fica na parte de baixo da tela.
Já nos monitores, é preciso localizar os botões de brilho. Na maioria dos produtos, eles estão localizados ao lado do botão que liga e desliga.
As recomendações dos especialistas abordam também a posição do monitor. Ele deve ficar entre 50 e 70 centímetros da pessoa, e a altura não deve ultrapassar a linha de visão do usuário.
Fonte: uol.com.br
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