CUIDE-SE ENQUANTO É TEMPO

Água Antes de Dormir

Cerca de 90% dos ataques de coração ocorre de manhã cedo e podem ser
minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica
ou cerveja) antes do repouso da noite.
Eu sabia que a água é importante, mas nunca soube sobre as horas
especiais para bebê-la. Tu sabias?
Bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade no corpo humano:
- 1 copo de água depois de acordar - ajuda a ativar os órgãos internos.
- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
- 1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão sanguínea.
- 1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou
ataque de coração.
Por favor, passa isto para as pessoas com as quais te preocupas...
Eu acabo de fazê-lo!!!...