Gentileza Gera Gentileza

 Descubra como você pode melhorar o mundo ao seu redor!

"Por favor?", "Obrigado!", "Muito prazer!", "Bom dia!", "Tudo bem?", "Posso ajudar?"... Quem não gosta de ser bem tratado? Como a célebre frase do "Profeta Gentileza", José Datrino, diz: "Gentileza gera Gentileza". E, cordialidade e simpatia, além de serem ações de educação e respeito ao próximo, também podem ser sinônimos de saúde, bem-estar, autoestima, autoconhecimento e qualidade de vida. Saiba como nossas atitudes positivas e levar um bom sorriso no rosto para as pessoas que precisam no dia a dia são formas benéficas de convívio e que transformam o mundo ao nosso redor.

Segundo o psicólogo Igor Teo, principalmente em épocas de intolerância como as que estamos vivendo atualmente no Brasil, quando praticamos atos de gentilezas, há uma espécie de contágio saudável nos ambientes. Um olhar mais doce, um sorriso afável e palavras de carinho e atenção, "desarmam" qualquer violência, proliferando o bem-estar:

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Gentileza: Gera bons frutos à saúde do corpo e da mente!

Nosso bem-estar também é baseado de acordo com o meio em que vivemos, se estamos em um ambiente estressante e agitado, isso irá refletir na nossa saúde. Por exemplo, as pessoas agitadas, geralmente, possuem dificuldades para dormir e para se concentrar, prejudicando as atividades mais corriqueiras.

"É importante para nossa saúde mental estarmos bem relacionados com um grupo, como amigos ou família. Os contatos sociais contribuem para nossa saúde estimulando nosso senso de identidade. Mostram que podemos ser importantes para as outras pessoas. A gentileza é a sua própria recompensa. Quando somos gentis, naturalmente trazemos bem estar e felicidade, melhorando o nosso ambiente e a nossa saúde", finaliza o psicólogo.

* Igor Teo (CRP05/48957) é psicólogo formado pela UERJ e disponibiliza seu site para contato e outras informações: https://www.igorteo.com.br/

Fonte:  http://www.conquistesuavida.com.br/noticia/gentileza-gera-gentileza-descubra-como-voce-pode-melhorar-o-mundo-ao-seu-redor_a5979/1

(Trechos do Artigo)

Colaboração: Eunice Costa