TRABALHO X LAZER

Equilíbrio entre trabalho e lazer evita doenças e aumenta produtividade

Não é incomum, nos dias de hoje, vermos profissionais levando trabalho para terminar em casa ou ficando mais horas do que o necessário no escritório. Com isso, acabam deixando de lado o pouco tempo destinado ao lazer e, muitas vezes, entram em um ciclo vicioso de trabalho, que os consome quase que integralmente. Mas será que é tão difícil assim equilibrar vida profissional e pessoal?

A Ph.D. e presidente ISMA-BR (International Stress Management Association), associação internacional, sem fins lucrativos, voltada à pesquisa e ao desenvolvimento da prevenção e do tratamento de stress no mundo, Dra. Ana Maria Rossi, acredita que o trabalho em excesso é, infelizmente, uma realidade brasileira, e que os profissionais estão com as suas jornadas de trabalho cada vez mais longas. Para a psicóloga, isso pode ser explicado por dois fatores: as empresas estão diminuindo cada vez mais o número de funcionários, mas a quantidade de trabalho só aumenta; e os profissionais estão se sentindo intimidados de sair no horário certo, já que muitos dos seus colegas ficam além do horário exigido no escritório.

“Muitas vezes, as pessoas se sentem compelidas a alongar essa jornada, não por terem coisas para fazer, mas porque todos os seus colegas de trabalho estão no escritório, e sair antes pode parecer uma traição ou não vestir a camisa da empresa; com isso, elas não têm coragem de ir embora, se intimidam com a saída. Além disso, as empresas estão enxugando e já enxugaram a quantidade de funcionários, e um departamento que tinha dez pessoas, por exemplo, hoje tem seis, mas as tarefas responsáveis a esse grupo são as mesmas. Com isso, o profissional acaba ficando mais tempo na empresa, ou quando isso não acontece, levam trabalho para casa”, explica a psicóloga.

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Fonte:  https://www.catho.com.br/carreira-sucesso/dicas-emprego/comportamento/equilibrio-entre-trabalho-e-lazer-evita-doencas-e-aumenta-produtividade/

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