ENTRETENIMENTO

GRANDES HOMENS 

Em visita a uma aldeia muito afastada, o visitante esnobe

pergunta com muito desdém a um humilde morador:

-E nesta região já nasceu algum grande homem ?

-Olha, até onde eu sei, só nasceram bebês...

INSPIRAÇÃO

QUANDO VOCÊ ME ABRAÇA 

Quando você me abraça
A dor logo passa
E eu fico assim
Voando por nuvens cerúleas
Nas asas de um querubim
Acariciada pelo açoite dos ventos
Numa felicidade que parece sem fim
E Voando a ermo me vou
Perdendo-me entre raios de um vermelho carmim
Escapados do sol e que parecem brilhar só para mim
Nos crepúsculos violáceos
Vestidos com chuva de prata
Que as estrelas aladas deixavam cair sobre os jasmins,
As bromélias e pirilampos
Que povoam meu jardim 
Quando você me abraça
A vida se enche de graça
Eu fico assim

(Inez Resende)

MENSAGEM

Não lute mais

Descanse
Não dê força para seus inimigos
Vença-os com o perdão
Não cultive a impaciência
Vença a com a segurança
Não delapide a paz dos outros
Coopere com o silêncio
Não se afaste do seu coração
Una-se a si mesmo
Não dê trelas aos problemas
Vença-os com a luz interior
Não coopere com as críticas
Supere-as com seu desprezo
Não se deixe vitimar
Assuma sua liberdade de escolha
O bem é saber
que o único meio de vencer
É usar a inteligência
com compaixão
Por isso não lute mais
Descanse

(Conserto para uma alma só)

Luiz Gasparetto

CALOR E DESIDRATAÇÃO

Calor pode causar desidratação e doenças de pele; veja como se prevenir

A estação mais quente do ano, que começou neste

 domingo (21), pede cuidados redobrados na saúde, seja pela exposição ao calor excessivo, seja pelo perigo maior de desidratação e de queimaduras na pele por causa do sol forte, além de outros problemas como micoses e má digestão. Pensando nisso, o UOL reuniu algumas dicas para encarar o verão com saúde.

Com os dias mais ensolarados, é normal que mais pessoas queiram estar na rua, nas praias, praticando esportes ao ar livre, sem se darem conta de tais perigos. Para evitá-los, o primeiro passo é não ficar exposto de sol das 10h às 16h, principalmente se quiser fazer alguma atividade esportiva. Isso porque aumenta a chance de desidratação pelo suor excessivo.

"Ter a opção de escolher um horário no qual a temperatura esteja mais baixa é melhor. Quando estamos expostos ao calor excessivo, temos que pensar em como vamos repor o líquido perdido, para evitar a desidratação. Pensar se no caminho terá acesso a água ou se tem que levar de casa. Tem que montar uma estratégia", explica o fisiologista do esporte, Diego Leite de Barros, do Hospital do Coração.

Micoses, brotoejas e queimaduras

É no verão que aumenta também a incidência de doenças de pele, as conhecidas brotoejas, micoses e o incômodo bicho geográfico  (larva migrans).

Filtro solar

O próprio bronzeado pode deixar a pele mais sensível, especialmente se ele evoluiu para uma queimadura --aquele vermelhidão que arde, coça e descasca. Para evitar que se chegue a esse ponto, a dermatologista indica o uso contínuo de filtro solar.

Alimentação

Manter uma alimentação rica em legumes e verduras e com carnes magras e saladas, excluindo alimentos gordurosos e guloseimas em geral são as dicas para encarar o calor sem passar mal. Isso porque esses alimentos são de fácil digestão e contém líquidos, que ajudam na hidratação, explica a nutricionista Emanuelle Esteves, consultora da FitBox

Fonte: bol.com.br

A SERPENTE E O VAGALUME

Conta-se que uma serpente começou a perseguir um vaga-lume.
Fugiu um dia e ela não desistia, dois dias e nada.
No terceiro dia, já sem forças, o vaga-lume parou e disse à cobra:
- Posso lhe fazer três perguntas?
- Claro.
- Pertenço à tua cadeia alimentar?
- Não.
- Eu te fiz algum mal?
- Não.
- Então, por que você quer acabar comigo?
E a serpente responde:
- Porque não suporto ver você brilhar…”

Pense nisso!!
Infelizmente, a qualquer momento, uma cobra pode cruzar nosso caminho…
Esteja sempre alerta, pois o que não faltam são as serpentes querendo nos atrapalhar!
Mas, não tenha medo!
Não fuja!
Brilhe sempre, com muita intensidade!!

Colaboração: Ricardo Rocha

ENTRETENIMENTO

PASSEIO

Dois loucos roubam o carro do diretor do hospício e saem para dar 

uma volta. No caminho um deles observa: 

- Como as árvores passam rápido !

- É verdade. Vamos voltar de árvore !

INSPIRAÇÃO

Enquanto você dormia
Enquanto você dormia o teu sono me pus a velar
Debuxando delicadas estrelas
Com as centelhas de um raio de luar
Para enfeitar os teus sonhos
Que o silêncio da noite embalava
Com uma canção de amor pra te ninar
Tentando desfazer a turbulência do que te fazia triste 
E que o meu carinho tentava curar.
Mas, quando tudo passar,
De bem com a vida sei que vamos estar
E em oceano tranquilo 
Nossa nau vai poder navegar
Soprada por ventos domados
Que a um porto seguro vai nos levar
E sem medrar, ao teu lado estarei
Apagando as querelas que nos fazem chorar
Desenhando o alvorecer 
O mais lindo que puder ser
Para mim e para você
E o resto não importará.

( Inez Resende)